フェイスリフト効果を高めるリンパマッサージの具体的な方法とは？
リンパマッサージもフェイスリフト効果を得るためには大切だそうですね。
カラダにとって余計な老廃物を流し出すことで、
女性によっては顔が小さくなるという効果を実感した人もいるのだとか。
そのマッサージの方法を具体的にご紹介しましょう。
まず、気持ちを落ち着けることからスタートします。
十分に精神をリラックスさせた状態にしましょう。
お風呂上りなんてタイミングとしてベストですね。
最初に着手するのは鎖骨の窪みで、リンパ節が存在しています。
ここを指で３秒押して、３秒戻すというアクションを繰り返します。
フェイスリフトのためには、この行為を３回繰り返せば十分です。
額に両手を置いて、こめかみに向かってゆっくりと流します。
頬の内側から耳の方へ向かって流します。
耳の前あたりからアゴに掛けて流します。
最後に耳の後ろから鎖骨へ向かって流します。
これを３回ずつ行ないます。
フェイスリフト目的でリンパマッサージを行なう上の秘訣としては、
力を入れてしっかりと行なうわけではなく、
ゆっくりと優しく撫でるようにマッサージをすることだそうですよ。
リンパ液を押す出すようなイメージではなく、
リンパ管の流れに沿うような形で、
ゆっくりとした感じで行うのがコツのようですね。